Cintas de correr

Si te gusta hacer ejercicio pero tienes poco tiempo, lo mejor es tener una cinta de correr en casa en la que dedicas unos minutos a ponerte en forma y hacer ejercicio. Tener un casa una cinta de correr es la mejor forma de invertir en salud y hacer ejercicio. Además, los expertos en salud recomiendan hacer, al menos, 30 minutos de deporte o actividad física al día. Por ello, una forma de llevar a cabo esta recomendación es con una cinta de andar o correr en casa.

Si necesitas ponerte en forma y quemar calorías, con las cintas de correr y andar que tenemos a la venta online podrás conseguirlo. La próxima operación bikini será mucho más sencilla, comprando una cinta de correr y andar para casa. De esta forma, tendrás disponible siempre que quieras tu propia cinta de andar y podrás controlar tu peso durante todo el año. Además, nuestras cintas de correr cuentan con un controlador de calorías para que puedas hacer un seguimiento de todas las que quemas durante tu entrenamiento en casa.

Al correr en las cintas de correr estás ejercitando muchos grupos de músculos, como las piernas, los brazos y las caderas. De esta forma también aumentamos el ritmo cardiaco y respiratorio, mejorando el flujo sanguíneo. Gracias a nuestras cintas de correr podrás prevernir enfermedades cardiovasculares. 

Para muchas personas salir a correr no es una opción accesible para hacer ejercicio de forma diaria, los niños, el trabajo, las clases, o el frío del invierno son varios de los motivos por los que no todo el mundo tiene tiempo disponibles para ir al gimnasio o salir a practicar deporte al aire libre. Gracias a las cintas de correr o las cintas de andar, que tenemos a la venta en nuestra tienda online, podrás dedicar el tiempo que necesites a ponerte en forma y mejorar tu estado físico. Con nuestras cintas para correr podrás entrenar en cualquier época del año y momento del día, al tenerla en casa podrás disponer de ella y usarlas siempre que quieras.

Una de las ventajas de comprar las cintas de correr, que gracias a ellas  podrás establecer tu propio ritmo de entrenamiento. Con los controles de las máquinas de correr podrás aumentar o disminuir tu velocidad, ya que la propia cinta de correr te ayuda a mantener de forma constante el ritmo. Gracias a las cintas de correr que tenemos a la venta en Eco-De, tu recorrido carece de obstáculos por lo que podrás fijarte en tu técnica de carrera sin preocuparte de nada más. También puede entrenar con varios tipos de inclinaciones para poder variar tus entrenamientos siempre que quieras.

A la hora de elegir la potencia de una cinta de correr debemos tener en cuenta la siguiente relación: cuanto mayor sea la intensidad de nuestro entrenamiento y su duración, mayor deberá ser la potencia de la cinta de correr.

Por otra parte, la potencia de las cintas de correr, al igual que los coches, se mide en caballos (CV). Además, en estos casos, se diferencia entre dos tipos de potencia:

-       Potencia en pico: indica la potencia máxima que puede alcanzar el motor durante un breve espacio de tiempo.

-       Potencia continua, el valor decisivo que describe la potencia que puede proporcionar la cinta de forma continuada en una sesión de entrenamiento.  

En consecuencia, debes saber que la potencia del motor de la cinta de correr se muestra únicamente en la potencia continua. Eso sí, el mínimo exigible para una cinta de correr es de 2cv de potencia. Pero en el caso de personas pesadas o corredores con más experiencia, lo mínimo debería ser 3cv.

En entrenamientos por intervalos se suelen alcanzar velocidades de entre 12 y 13km/h, dependiendo de cada persona. Por ello, para este tipo de entrenamiento basta con una velocidad máxima de entre 16 y 18km/h. Aunque si eres un corredor experimentado, quizá necesites una velocidad máxima de, al menos, 20km/h.

En entrenamientos por intervalos se suelen alcanzar velocidades de entre 12 y 13km/h, dependiendo de cada persona. Por ello, para este tipo de entrenamiento basta con una velocidad máxima de entre 16 y 18km/h. Aunque si eres un corredor experimentado, quizá necesites una velocidad máxima de, al menos, 20km/h.

Los rodillos son una parte importante en el sistema de transmisión de las cintas de correr. Por ello, su diámetro es importante. Como también lo es a la hora de hacer ruidos cuando la cinta está en marcha. Además, gracias a los rodillos de los extremos es con lo que el tapete se transporta hacia delante. En consecuencia, el diámetro recomendado para los rodillos es al menos de 50mm de diámetro.

Cuanto mayores sean los rodillos, menor será la tensión del tapete y mejores serán los resultados en los sistemas de transmisión.