Multiejercicios

Las máquinas multiejercicios son máquinas de entrenamiento que podemos tener en casa, que nos permite realizar todo tipo de ejercicios para tonificar nuestros músculos de forma segura. Además, podemos encontrar diferentes tipos en función de las necesidades de cada usuario.

Normalmente, las máquinas multiejercicios permiten entrenar las zonas de los pectorales, los deltoides, abdominaes, extensión de espalda y press de pecho y hombros.

Las máquinas multiejercicios cuentan con muchísimas ventajas y motivos por los que deberías tener una en casa, como por ejemplo:

La mejor de todas las ventajas es la seguridad de hacer ejercicio con ellas en casa, ya que podrás evitar lesionarte durante el entrenamiento.

Son una buena opción para principiantes que comienzan a entrenar, gracias a su recorrido fijo de ejercicios y movimiento.

Son muy baratas, por lo que podemos rentabilizarlas muy pronto.

Además son perfectas para entrenar en casa y pueden usarla varias personas. Con este tipo de máquinas podemos ejercitar y entrenar todo el cuerpo 

Dentro de la variedad de estas máquinas multiejercicios, podemos encontrarlas multiusuario, en las que pueden entrenar dos personas a la vez, o individuales. Más allá de estas dos opciones, existen otros aspectos a los que prestar atención

• Las pilas de pesas. Esta es una de las zonas más importantes de la máquina. Normalmente, las de uso doméstico cuentan con pesas de vinilo. Si es la primera vez que la usas, debes elegir pilas de pesas de 60/70kg aproximadamente. Pero si eres usuario avanzado, es recomendable las que cuentan con pesas a partir de 80gr.
• La variedad de ejercicios que se puedan realizar. Para ello es importante elegir máquinas que estén bien equilibradas y que al menos cuente con press de pecho, una polea alta y otra baja y una unidad para extensiones de pierna.
• La capacidad de ajuste para mantener una buena alineación del cuerpo y evitar lesiones.
• La calidad de los cables y las poleas. Los modelos más baratos emplean materiales como el nylon y el plástico, lo cual añada más resistencia a nuestros ejercicios a causa de la fricción. Además, los de peor calidad producen temblores. Por lo que debes buscar máquinas en las que los movimientos sean fluidos.